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♡ Retrouver son poids après une grossesse c’est pas si compliqué ?

20/11/2012

Ma sage femme m’avait dit, 11 kilos, pas plus…11 kilos c’est pas beaucoup non ? Ma sage femme m’a fait la guerre. J’ai pris les 11 kilos…mais pas que !

1 er mois = entre 57 et 60kg

2 ème mois =  55kg ( merci les nausées)

3 ème mois = 60,2kg ( ça va un peu mieux mais c’est toujours pas ça)

4 ème mois= 66kg ( ahh je peux enfin manger et ça se voit !)

5 ème mois = 68,6kg

6 ème mois= 67kg (  l’ascenseur était en panne, 6 étages à pied chaque jour !)

7 ème mois= 72,5kg (no comment)

8 ème mois= 74kg

9 ème mois = 75,8kg ( vivement que j’accouche je vais exploser)

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Autant vous dire qu’à chaque RDV c’était un peu la panique au moment de monter sur la balance. 11 kilos c’est rien du tout, mais c’est déjà enorme. Sachant que mon bébé pesait 3kg290 à la naissance. j’ai pris 17 kg en tout ! Rien que ça ! Pourtant je peux vous assurer que je crevais la dalle tout le temps, surtout à la fin. Limite je pleurais quand mon assiette était terminée et que je savais que je n’en aurais pas plus…

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Pendant la grossesse, j’ai suivi un espèce de régime conseillé par ma sage femme, pas vraiment respecté car beaucoup trop stricte ( même la quantité de légumes était calculée..) Résultat tout au long de la grossesse j’ai quand même beaucoup surveillé mon alimentation. Biensur il y a eu quelques écarts ( sinon c’est pas drôle), du chocolat, des gateaux et tout et tout, mais vraiment dans la limite du raisonnable… Mais voila j’ai quand même pris beaucoup de poids et autant dire que j’ai eu peur en me demandant si un jour j’arriverais à retrouver mon poids initiale.

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Lancez moi des pierres, je l’ai retrouvé au bout de 3/4 mois. Désormais au bout de 6 mois je peux même vous avouer que quelques fringues qui etaient trop petites avant la grossesse sont de nouveau à ma taille…

Quand bébé est né deja j’ai vite perdu du poids. bizarrement d’ailleurs, étant donné que j’ai toujours eu quelques kilos en trop. Surtout localisés sur le ventre…

Je pense que c’est en parti grace au faite qu’avec un bébé, faut que ça bouge ! Et un peu tout le temps, pas le temps de se poser vraiment sur le canapé ou même de grignoter. Le portage intensif en echarpe. Pousser la poussette avec les courses, marcher, marcher marcher, et monter les escaliers 🙂

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J’ai aussi allaité. certaines disent que ça aide pas mal à perdre du poids. j’ai trouvé ça bizarre étant donné que je continuais à bien manger, quasi au même rythmes que pendant la fin de grossesse. j’avais toujours faim !!

J’ai accouché en été. Enfin en Mai, mais à Barcelone il fait deja très chaud. Alors la chaleur, l’effort, la transpiration, le poussé de poussette, hum c’était un peu comme faire du sport dans le sauna ! Resultat garanti à ce qu’il parait !

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Et puis faut avouer que même si on mange en quantité enorme, on a quand même pas mal mangé des salades, grillades et légumes.

Pour résumer, je ne me suis pas privée. Je n’ai pas mangé de yaourt 0% comme je l’ai fait pendant ma grossesse. Je ne me suis pas inscrite à la salle de sport. Je n’ai pas suivi un régime particulier.

J’ai juste mangé mais sans abuser, pris les escaliers de temps en temps au lieu de prendre l’ascenseur. Bu énormément d’eau, de tisane et surtout même si j’ai pris beaucoup de poids pendant la grossesse, je ne me suis pas goinfrée de sucreries.

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On dit qu’il faut 1 an environ pour reprendre son poids et sa taille d’avant. Certe il y a toujours un peu de gras par ci par la, mais au final c’est bien mieux que ce que je croyais. les 17kilos sont partis je ne sais ou, mais au moins je peux refermer le bouton de mes pantalons !

Et vous, difficile de perdre les kilos de la grossesse ? vous avez des astuces ?

Illustration MATHIEU GIGUÈRE

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40 comments

moitoutetrien 20/11/2012 at 8 h 39 min

Tu t’attends à ce genre de commentaires si je te dis que je te hais, n’est-ce pas? 😉
Non, c’est même pas vrai! J’ai aussi pris 17 kg, pour le coup sans faire attention du tout à ce que je mangeais. Faut dire que je n’ai jamais autant eu envie de fruits et crudités qu’à cette période.
J’en ai gardé presque la moitié, disons pendant 1 an. Et puis je me suis mise au sport (pour ceux qui me connaissent, c’était juste inimaginable!). Je n’ai pas perdu tous mes kilos, mais mon corps a tellement changé que ce n’est plus tant une question de poids. J’ai plus de hanches, mais aussi une taille plus fine, donc ça passe! Ah, et j’ai gardé des plus gros nénés, ça pèse, mais j’en suis heureuse 😉
C’est quand même dommange que tu aies du te priver pendant ta grossesse. Maintenant que tu sais que tu perds vite, la prochaine fois, fais toi plaiz!

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babymeetstheworld 20/11/2012 at 9 h 26 min

oui c’est ça, je pense que le corp change énormément et tu m’étonnes après tout ce qu’il a subit !

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Feminelles 20/11/2012 at 8 h 45 min

C’est la gorge nouée que je lis ce post 🙂 6 mois après j’ai encore 7 kilos à perdre Bordeeeellllllllllllll . J’en ai pris 18…. Il va falloir agir ^^

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babymeetstheworld 20/11/2012 at 9 h 27 min

oui mais tu as eu 3 enfants !! j’imagine que ça doit être encore plus dur de perdre les kilos de la grossesse !

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Fanny (blondinette1981) 20/11/2012 at 9 h 26 min

Moi ma fille a 4 mois et j’ai tout perdu. J’avais pris 13 kilos. Pendant la grossesse, j’ai mangé normalement, avec du chocolat de temps en temps mais au final je me rends compte que j’ai fais attention car j’avais peur de ne pas retrouver mon poids après mon accouchement.
Alors comme toi, c’est un peu flasque mais aucune envie (et pas vraiment) le temps de faire du sport.
Je me dis qu’avec la reprise du travail dans une semaine, je vais me remuscler tout ça 🙂
Bisous !

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babymeetstheworld 20/11/2012 at 9 h 28 min

c’est clair, j’ai déjà du mal à trouvé le temps pour me poser et lire un livre, alors pour faire du sport !

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Anelmyra 20/11/2012 at 10 h 52 min

Pareil, j’avais pris 17 kgs pour mon 1er, j’en ai reperdu 19, 6 mois après avoir accouché, en surveillant légèrement mon alimentation sans réel régime et surtout en reprenant une vie active et le boulot…là je suis enceinte de mon 2ème et comme je ne voulais en prendre autant quand même, j’ai fait un peu plus attention, résultat : – de 6 kgs à 7 mois passés, ça se passe bien pour le moment, pourvu que ça dure! ^^ Mais ça veut dire que c’est possible, reperdre ses kilos de grossesse et aussi ne pas trop en prendre (pour l’instant! ^^ )

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babymeetstheworld 20/11/2012 at 11 h 34 min

bravo ! c’est vrai qu’il faut faire attention pdt la grossesse. pas seulement pour le faite de devoir tout perdre après mais aussi pour la santé du bébé ( dixit ma sage femme :))

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The perfect mum 20/11/2012 at 10 h 33 min

TOUT COMME TOI 🙂 1ère grossesse : 22 kg, 2ème : 17 kg, 3ème : 17 kg… bb a 6 mois et je mets des jeans plus serrés qu’avant. tout ça sans régime, j’allaite encore et je mange bien. Je suis sûre que beaucoup me haïsse à la sortie des classes, mais je n’y peux rien…

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babymeetstheworld 20/11/2012 at 11 h 33 min

Hey ! t’es pas une perfect mum pour rien 🙂

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The perfect mum 20/11/2012 at 11 h 37 min

lol, excuses-moi, j’ai reposté le message, je croyais qu’il n’avait pas fonctionné^^

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babymeetstheworld 20/11/2012 at 11 h 39 min

no worries !

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Pat' (@TChezPat) 20/11/2012 at 12 h 07 min

j’ai pris que 9.5Kg en tout ! et sans nausées 😉
je faisais attention de ne pas me gaver et je bougeais beaucoup, mais c’est tout.
A mon retour a la maison je n’avais que 2 Kg a perdre. J’ai allaité, mais c’est la ou je me suis un peu vengée sur la bouffe … mais bon, au final y’avait pas grand chose à perdre donc ils ont bien fini par partir, comme toi, grace a l’été et la grosse chaleur, les sorties tous les jours, etc …
Je ne reprends le sport que maintenant, a j+7mois …. j’ai par contre besoin de me raffermir depuis tout ce temps !! ;))

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babymeetstheworld 20/11/2012 at 20 h 35 min

c’est vrai qu’il faut raffermir un peu..j’ai une machine de sport dans ma chambre..faut que je me motive aussi tien !!

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Bérangère 20/11/2012 at 11 h 36 min

Coucou ! Alitée pour le 1er bb, j’avais pris 21kg !!! Il m’en restait 9 à perdre (sauf avoir fait plus d’efforts que ça mais comme toi j’ai allaité) quand, 3 mois après l’accouchement, je suis retombée enceinte 🙂 Là, je surveille bien plus ce que je mange mais je me fais plaisir aussi. J’ai passé les 6 mois de grossesse et pris 5 kg 1/2 pour le moment. J’espère ne pas prendre + de 10kg pour n’avoir à perde ensuite que les « kilos du 1er bébé » ! Et puis avec un petit bout d’un an et un nouveau né, ça va bouger pas mal 😉
Bise

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babymeetstheworld 20/11/2012 at 11 h 38 min

oh oui ça va swinger chez toi avec des ptits loulous :))) pas besoin d’aller à la salle de sport !

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The perfect mum 20/11/2012 at 11 h 36 min

TOUT COMME TOI 🙂 1ère grossesse : 22 kg, 2ème : 17 kg, 3ème : 17 kg… bb a 6 mois et je mets des jeans plus serrés qu’avant. tout ça sans régime, j’allaite encore et je mange bien. Je suis sûre que beaucoup me haïsse à la sortie des classes, mais je n’y peux rien…

Reply
babymeetstheworld 20/11/2012 at 20 h 35 min

tu n’es pas une perfect mum pour rien 🙂

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Emma June 20/11/2012 at 12 h 55 min

Comme toi, j’ai pris beaucoup (18 kg) et je me faisais lyncher par ma sage-femme tous les mois…Pourtant je mangeais pas tant que ça! Et 1 mois après, j’avais déjà presque tout perdu (et je n’ai pas allaité). Je ne sais pas comment ce miracle s’est produit et j’en suis toujours aussi heureuse aujourd’hui.

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babymeetstheworld 20/11/2012 at 20 h 33 min

tu m’étonnes !!

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Marjolaine Mamour 20/11/2012 at 13 h 46 min

Ah oui, j’ai envie de t’envoyer des grosses poignées de sable ! (y’a pas beaucoup de caillasses à Bordeaux !)
Moi j’ai pris 27 kg ! Et j’en ai perdu 10 au bout de 2 ans quand j’ai vraiment commencé un régime… Et maintenant je suis enceinte et je fais hyper gaffe, vu que j’ai pas tout perdu, jpeux pas me permettre d’en reprendre autant… Pour l’instant jsuis à 5/6kg pour 6 mois… je tiens le bon bout !!
Mais c’est vrai que pour ma première grossesse c’était comme toi, je crevais la dalle tout le temps, un truc de fou! Pour celle là, j’ai faim mais normal, du coup, c’est beaucoup plus facile de faire attention…

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babymeetstheworld 20/11/2012 at 20 h 34 min

c’est la fin surtout qu’on a très faim !! je dis ça..je dis rien !!

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Marjolaine Mamour 21/11/2012 at 21 h 45 min

Ouais, encore PLUS faim ! Lol ! J’ai eu faim dès le début, une vraie goinfre !! 🙂

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Mme Statler 20/11/2012 at 20 h 46 min

Première grossesse, je suis passée de 49kg à 72 (enfin j’ai arrêté de me peser à 72kg) J’ai perdu en 8mois
2ème grossesse 48kg au départ, j’en ai pris 15 et en ai perdu 18, en 4 mois (allaitement fatigue…)
Quand je fais un excès avec les raclettes, les bonbons, et tout et tout, je ne fais pas de régime, je mange de tout MAIS dans de petites assiettes.
Tu as mangé comme les autres, donc pas de frustration, tu as terminé ton assiette et du coup tu as l’impression d’avoir bien mangé
c’est un truc comme un autre

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babymeetstheworld 21/11/2012 at 22 h 01 min

je crois que je perds un peu l’appétit car mon allaitement est en train de terminer

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Camille * Woch 21/11/2012 at 14 h 59 min

Je partage presque la même histoire que toi ! j’ai perdu 3kg au début de ma grossesse, et au final j’ai pris 13kg. Et 3 mois et demi après avoir accouché, je fais moins qu’avant ma grossesse.
Le seul hic jusqu’à il y a 1 mois, c’était les hanches qui ne le logeaient plus dans mes pantalons. Heureusement maintenant c’est bon, elles ont repris leur taille.
Je ne me suis toujours pas remise au sport du coup y a plus de muscle nulle part, ce qui fait que je pèse moins.
Une alimentation saine, pas trop de sucreries et hop : ça roule ma poule !

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babymeetstheworld 21/11/2012 at 22 h 00 min

ouais en faite avec la chaleur que tu as aux Antilles tu m’étonnes aussi !!

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Gogo 22/11/2012 at 20 h 12 min

Moi j’ai pris 10kg en tout. Je faisait 55kg avant grossesse je suis arriver a 65 a la fin.
J’ai fait très attention, mais sans me priver.
Beaucoup de légumes de fruits et de poisson.
En Guadeloupe il faisait 45 degrés donc on mange léger et froid.
J’ai tout perdu a l’accouchement, et je suis tombée en dessous de mon poids d’avant grossesse! J’allaite en plus donc… Et puis ma fille faisait 3kg400 a la naissance!

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babymeetstheworld 01/12/2012 at 8 h 14 min

Ici c’était l’hiver et l’hiver on à faim !!!! J’imagine que cela devait être plus facile en Guadeloupe de manger salades etc !!!

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Rose - Macarons et Hauts Talons 25/11/2012 at 17 h 45 min

Perso j’ai pris que 3kg pendant ma grossesse, à cause du diabète de grossesse…ça peut faire rêver à première vue mais c’était vraiment très dur.
J’en parle sur mon blog 🙂

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babymeetstheworld 01/12/2012 at 8 h 12 min

ah ouais c’est très peu 🙁 je vais aller lire sur ton blog 🙂

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Colorine 29/11/2012 at 19 h 08 min

Salut à vous!
tous les commentaires sont très intéressants à lire !
pour ma part, je pesais au départ 44 kg (mon poids initial) et j’ai pris environ10-11 kg, j’ai mangé vraiment équilibré, et moi, les fringales, c’était la nuit, j’avais une de ces faim! alors j’ai pris l’option de dormir avec une banane au pieds du lit, et hop dès qu j’avais faim, je la mangeait !
par contre, après l’accouchement je suis retombée a 50 kg, et là, impossible de retrouver ma taille, malgré une alimentation très correcte et 11 mois d’allaitement !
finalement, j’ai eu la grippe, et j’ai perdu les quelques kg de trop !
Mais j’observe que depuis l’accouchement, j’ai tendance a prendre plus facilement du poids, je me demande si physiologiquement, la grossesse et l’accouchement n’ont pas changé les choses…

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babymeetstheworld 01/12/2012 at 8 h 15 min

j’adore la banane au pied du lit ! pas bète et mieux que la tablette de chocolat !!! je suis sure à 100% que la grossesse change beaucoup de chose physiologiquement ! le corp change c’est clair !

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sejamos 05/01/2013 at 19 h 29 min

pour ma part, 13 kg pris pendant la grossesse sans aucune privation et un mois après j’en avais perdu 10. allaitement + grosse fatigue. les 3 derniers ne sont pas pressés de me quitter a priori,m ais la reprise du sport et du travail joueront en ma faveur. hors de question de faire un régime, la frustration est ma pire ennemie. à suivre dans quelques temps, voir si j’arrive à me délester des rebelles ou un peu plus;

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babymeetstheworld 05/01/2013 at 20 h 27 min

ah 3 kg à perdre ça va encore !!!

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PapsIgninna 20/03/2013 at 15 h 07 min

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zvnsvilvsw 05/07/2013 at 2 h 04 min

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fatima 13/08/2014 at 13 h 25 min

Moi j ai pris 28kg. . J ai accouché y a 5 mois à peine et j en est perdu 23 kg plus que 5… youyou. .. j allaité encore mais ces derniers temps. .. j ai faim

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leade 17/06/2015 at 16 h 08 min

ahahah

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alex 08/12/2016 at 21 h 32 min

Hello, meme si ce post remonte, moi j’ai pris 7 kilos lors de ma deuxieme grossesse, 3 semaines apres avoir accouché, j’avais meme un plus joli corps qu’avant et j’avais tout perdu! mais au fil des mois, j’ai commencé a grossir, la fatigue, du coup on mange, on avale du sucre pour tenir.. pendant 3-4 mois j’ai dormi entre 4 et 5 heures par jour…. sans interruption! je n’ai personne pour m’aider et je ne peux pas bcp compter sur mon homme… bebe a aujourd’hui 6 mois, les nuits vont mieux mais c’est pas encore ca…. on dort 6h en moyenne et mon corps continues a changer mais pas dans le bon sens… j’envisage la chiurgie car je commence réellement a me sentir mal dans ma peau
En bref, chaque femme est différente, c’est dur. être maman est loin d’etre une partie de plaisir !

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