Les visites chez le pédiatre s’espacent, la dernière pour ses 1 an puis celle des 18 mois et la prochaine pour ses deux ans.
Je ne le pèse pas entre les séances. Je le vois si il grossi ou maigri trop.
Mister A n’a jamais été un gros bébé, il n’a jamais été très mince non plus. Il est fin comme sa mère mais ressemble quand même à une tite boule. Sans doute à cause de son visage bien rond !
À 18 mois il fait 9k600 pour 81. Il est dans la courbe, la ligne la plus basse certes mais il est tout de même potelé et a des grosses joues et surtout.. surtout mange beaucoup !
Il ne s’arrête jamais non plus de courir donc élimine rapidement.
Il mange quoi d’ailleurs à 18 mois ?
Oui du chocolat ça va sans dire ! mais pas que … !
D’après mon pédiatre il peut désormais tout manger sauf les fraises ou du moins en petite quantité. Fruits exotiques et charcuterie on peut y aller, toute sortes de poissons aussi. Un peu de chocolat mais pas trop. Voici un aperçu de ses repas pour vous donner des idées !
Sommaire
PETIT DÉJEUNER
– Rice krispies et 5/6 Cherios au chocolat ( Il en raffole).
– Un fruit : Kiwi ou orange/clémentine en général
– Un grand bol de lait
OU
– Un muffin aux fruits (pommes ou bananes) La recette ici
– Un yaourt ou une compote
– Un bol de lait
– Du jus d’orange/pèche/poire …
ENCAS
– biscotte ou pain
DEJEUNER / REPAS
Comme protéine :
– Poisson
– Viande rouge
– Jambon
– Oeuf
Légumes secs
– Lentilles ou haricots blanc ou pois chiche
Comme accompagnement légumes :
– Carotte
– Courgette
– Chou-fleur
– Brocoli
– Poireau
(Le plus souvent)
Comme féculents :
– Quinoa
– Grains de blé
– Pâtes
– Patates
GOÛTER
– Un fruit : pomme/poire/orange ou kiwi ou pompote
– Un yaourt : grec ou petit suisse
– Un muffin aux fruits ou une madeleine ou du pain
OU
– Biberon de lait + céréales + chocolat
– Muffins aux fruits
ENCAS
– Pain ou biscotte
PRODUITS LAITIERS EN FIN DE REPAS
– Fromage : kiri, vache qui rit, camembert, babibel, chèvre.
– yaourt grec, petit suisse, yaourt nature
– Verre de lait
EXEMPLE DE REPAS :
LUNDI MIDI :
Lentille + carotte + pdt
LUNDI SOIR :
Viande rouge + tomate + pâtes
MARDI MIDI
Tortilla + pdt + tomate
MARDI SOIR
Jambon + courgette + quinoa
MERCREDI MIDI
Merlu + poireau + riz
MERCREDI SOIR
Pois chiche + carotte
JEUDI MIDI
Steak haché + carotte + pdt
JEUDI SOIR
Grains de blé + courgette
VENDREDI MIDI
Saumon + pdt + brocolis
VENDREDI SOIR
Pâtes + tomate + carotte
BILAN
– Jamais deux fois de la viande par jour. La ration quotidienne de viande est de 40 gr par jour.
– Des légumes à CHAQUE repas.
– Un filet d’huile d’olive ou une noisette de beurre dans la purée même si on oublie souvent
– Pas ou très peu de gâteaux du commerce.
– Pas d’aliment trop gras ou fast food
– 2/3 fois du poisson par semaine.
– 2 fois par semaine des oeufs. En tortilla mélangés avec des pdt et des tomates.
– Au moins 3 fois par semaine des repas à basse de légumes secs : Pois chiche, haricot blanc, lentilles …
– Au moins deux fruits par jour.
– Au moins 1/2 L de lait par jour. (yaourt, lait, fromage…)
– Il y a toujours 1 ou 2 pot de hipp bio qui traînent dans mes placards, ça sauve la vie parfois !
QUELS ALIMENTS ET COMMENT LES CHOISIR
Mister a a une alimentation à 50% Bio.
C’est un choix qui s’est imposé dès le début de sa diversification. C’est apparût comme une évidence pour nous qu’il ne consommerait que des légumes et fruits bio. En regardant bien, en prenant les fruits et légumes de saison vous resterez sur des prix abordables.
Nous ne prenons pas de viande ni de poisson bio. Cependant nous regardons bien la provenance de la viande.
Nous prenons des petits poissons qui contiennent moins de mercure que les gros. (ex: anchois, hareng, maquereau, merlan, merlu, mulet, sardine, saumon, sole (du Pacifique),truite (d’eau douce) Péchés en mer et non du poisson d’élevage. Les poissons que l’ont évite car énormément de mercure : espadon, marlin, maquereau roi, requin, thon.
Quand aux produits laitiers nous prenons du lait Bio mais pas pour le fromage et les yaourts !
POUR ÊTRE TRANQUILLE QUAND JE CUISINE
Forcément il veut toujours être dans mes pattes et je passe pas mal de temps à lui concocter des bons petits plats, il a donc son petit placard aménagé avec des tupperwares, biberons etc et ça l’occupe super bien et je suis tranquille pour cuisiner tout en le surveillant !
19 commentaires
Pas bête du tout l’idée du tiroir pour l’occuper ! Je crois que ça pourrait me sauver la vie aussi car il est très curieux et veut toujours m’observer faire à manger ou des pâtisseries.
Comme pour Mister A je contrôle son alimentation et veille au meilleur pour lui. Elle est quasiment identique à celle de ton fils.
Kalibio te plait au fait ? Tu as aimé leurs produits ?
Oui on a adoré ! D’ailleurs j’avais pris des photos des produits je pense que je vais en faire un billet !
quelle organisation dis donc !
j’adore le tiroir dans le cuisine pour lui, faut que je fasse pareil, crevette ouvre tout aussi….
et pareil ici on a une fan de chocolat :)
nous c’est plus simple :
matin bib si elel accepte, sinon copote, ou yahourt , fruit et gateaux ou pain
midi : petit plat préparé chez la nounou (viande, légumes, féculents + laitage)
Quatre heure : compote ou fruit
Soir : purée de légumes et féculents et yahourt (elle veut plus du bib le soir)
ici il a du mal avec le bib, mais sauf si je mets du chocolat dedans !
Je vais garder en mémoire ton article pour quand mon bébé en sera là!
Mon docteur est très bien mais il n’y connaît pas grand chose en diversification, alors je fais au feeling, même si j’ai fait quelques petites erreurs parfois, l’important c’est que nos petits bouts se portent bien! :-)
C’est vrai que c’est un petit poids plume ton petit bonhomme (pour te dire mon bouchon a 8 mois et fait 8,260kg) mais tant qu’il a la santé et qu’il a de l’appétit ;-)
Merci pour ce joli article!
oui pourtant je t’assure qu’en le voyant on dirait pas !!!! oui j’espère te donner des idées pour les futurs repas :)
Il mange bien ton p’tit loup. Quasi même taille et poids que mon bonhomme qui va avoir 20 mois dans quelques jours.
Super idée le tiroir aménagé pour lui ;)
Oui et ouf car sinon il serait bien maigrichon !
oups… je me sens bien mere indigne en te lisant…
Henri mange comme nous depuis ses un an.
j’essaie de faire pas mal de legumes et on evite un max frites et pizza, quand meme… mais bon cest loin d etre aussi millimétré que chez toi…
Lol arrête je le fais aussi car le papa y tient bcp ! ça serait pas aussi élaboré si j’étais seule avec lui ^^
A la maison c’est pareil, uniquement des fruits et légumes de saison achetés tous les dimanches au marché. Ils ne mangent aucun plats du commerce ou très rarement en déplacement. Les produits laitiers sont fait maison aussi. En revanche ils ne mangent pas systématiquement de viande ou de poisson tous les jours. Je crois qu’en général ils mangent moins que Mister A et pourtant à 17 mois ils pèsent respectivement 9kg900 pour 79cm et 9,100 pour 73cm !
Pour le tiroir c’est une bonne idée mais qui ne fonctionne pas chez moi :-(
Tu fais quoi comme produits laitiers ? genre les yaourts et le fromage ?
Génial l’idée du tiroir! Je vais mettre ça en place! Alors là merci, ça devenait un vrai casse-tête quand je cuisinais et qu’elle voulait bien évidemment être en mode pot de colle à ce moment là!
Ici ma B (2 ans) mange beaucoup plus de légumes(2 fois par jour) que nous même si sa diversification a entrainé de meilleures habitudes alimentaires pour nous aussi.
La viande, poisson enfin les protéines c’est une fois par jour le midi.
Des fruits, des yaourts, bibs de lait.
Par contre les gâteaux je t’avoue qu’elle en mange et qu’elle a déjà mangé des frites au restaurant (bouhhh)
Lol le mien aussi à déjà mangé qq frites et des gateaux lol
Ici on est toujours au lait le matin (300ml) et un morceau de pain ou biscotte. Le midi la semaine c’est à la crèche où elle mange bio et bien équilibré, comme au goûter. Le soir, à la maison, c’est féculents + légumes + laitage + compote ! rarement des petits pots (mais ça arrive et je ne culpabilise pas du tout là-dessus). On mange tous bio à 80% je dirais, elle quasi à 100%. et surtout, je contrôle énormément ses apports en graisse, sucre et sel (je ne sale rien dans sa nourriture en fait!).
Oui pareil je n’ai jamais mis de sel, je pense que ça sert vraiment à rien à leur âge, de toute façon on ne mange pas de sel nous, à part pour saler l’eau des pâtes !
quelle chance tu as qu’il mange tout ça, je t’envie, la mienne est super difficile… mais je ne vais pas m’étaler la dessus.
bonne journée
ah oui c’est vrai mais il y a des jours ou il ne veut rien manger, comme hier !
salut,
je sers du quinoa quand j’ai pas de viande ou poisson frais à lui faire. ce n’est pas un féculent, c’est une source de protéine vegetale. Bon week end