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Le yoga pour les petits

07/04/2016

Lors de notre périple en France, Mister A a reçu un cadeau on ne peut plus original. Un livre oui mais pas n’importe lequel ! Le yoga des petits pour bien dormir. Parfait pour l’initier au yoga !

Le yoga pour les petits

Je trouve l’idée génial et pour mille et une raisons.

C’est une activité différente à proposer. Personnellement nous l’avions jamais fait !

Cela permet de créer une petite routine le soir avant le coucher ou tout simplement à n’importe quel moment de la journée.

C’est un bon moyen de détendre l’enfant, surtout si on met une petite musique douce en fond.

Comme promis sur ma page facebook voici quelques images.

Le yoga pour les petits  Le yoga pour les petits

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C’est un livre avec la couverture rigide, assez grand et vraiment joliment illustré. D’un côté on peut voir un dessin de l’enfant faisant la posture ainsi que le nom. De l’autre côté on voit un animal qui fait la même position ainsi qu’un descriptif à lire pour aider l’enfant.

À la fin du livre il y a aussi quelques conseils et astuces ainsi qu’une description plus approfondie de chaque posture.

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Mister A est toujours partant pour une petite séance de yoga ! Il adore ça et s’applique ! Voici une chouette activité à faire tous les deux.

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Vous trouverez le livre sur amazon ici

Il existe aussi une autre version :

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Voici une petite sélection de livre de yoga pour enfants

Un livre/CD à partir de deux ans  ! Ce livre-CD est une véritable promenade tout en douceur, permettant à l’enfant de découvrir le yoga avec le Petit Yogi. En chemin, notre jeune héros rencontre plusieurs animaux qui lui apprennent, en musique, différentes postures de yoga.

Dispo ici

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Un livre sous forme de fiches qui m’a l’air plutôt pratique ! Il est composé de 45 postures + un DVD

45 postures, enchaînements et automassages ludiques et simples à réaliser pour les 3-7 ans. Pour s’assouplir, se muscler, tenir en équilibre. Pour stimuler la concentration, l’apprentissage et l’estime de soi. Pour bien se réveiller et mieux s’endormir… Pour se sentir bien et pour s’amuser.

Dispo ici

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Je ne sais pas vous mais moi ça me donne envie de découvrir plein d’autres activités sous forme de livre comme support, la gym, la relaxation, les pilates, la sophrologie. J’ai même vu un livre d’activité sur la concentration et un autre sur la méditation. De quoi canaliser l’énergie parfois un chouilla débordante de Mister A ! (Dispo ici et ici).

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5 comments

Emilia 07/04/2016 at 9 h 33 min

Je me laisserais bien tenter..

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babymeetstheworld 11/04/2016 at 19 h 24 min

tu me diras ce que tu en penses si tu essayes 🙂

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Une fille d'avril 10/04/2016 at 21 h 55 min

J’aime bien l’idée ! Je me dis parfois que j’aimerais bien faire une session de yoga avec Babygirl, il y a beaucoup de centres qui en font un peu partout dans Barcelone. Un livre pourrait être une bonne façon de tester à la maison !
Bises

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babymeetstheworld 11/04/2016 at 19 h 23 min

oui ! moi j’ai tenté le yoga mama avec le petit mais c’était trop compliqué et il pleurait pas mal mais c’est vrai qu’avec le grabd ça me tente bien 🙂

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Camille 12/04/2016 at 18 h 09 min

On l’a aussi, il est très bien. Octave adore et réclame des séances de yoga sur mon tapis !

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